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BQ，全称Boston Qualify，是波士顿体育协会制定的资格标准时间，以控制比赛规模随着选手水平的不断提高，波马的报名门槛也在不断提高2020年东京奥运会达标门槛马拉松男子标准是2小时11分30秒，女子标准是2小时29分30秒，为史上最高的门槛四全程马拉松配速表 匀速跑是马拉松比赛中最节能的一种跑法。

1 竞技成绩标准国际级运动员需在奥运会世锦赛钻石联赛等顶级赛事中达到决赛水平，或在国际田联World Athletics认可赛事中进入世界排名前50例如，男子百米成绩需稳定在10秒10以内电计时国家级运动员需在全运会全国锦标赛等赛事中进入前八名，或达到国家体育总局制定的等级标准如中国男子马拉松。